Risoto Integral [Receita do embaixador]

Name: Risoto Integral [Receita do embaixador]
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 1,00 folha de Sálvia fresca; 1,00 a gosto de Orégano seco; 1,00 pitada de Páprica picante Kitano; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 4,00 ramos grandes de Couve-flor crua; 0,50 xícaras (chá) de Milho verde enlatado; 1,00 unidade média de Tomate; 100,00 gramas de Brócolis cru; 100,00 gramas de Creme de soja naturis Batavo; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

50 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

249 g

Ingredientes de: Risoto Integral [Receita do embaixador] (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

1,0 folha de Sálvia fresca

Orégano seco à gosto

1,0 pitada de Páprica picante Kitano

Pimenta-do-reino em pó à gosto

4,0 ramos grandes de Couve-flor crua

0,5 xícaras (chá) de Milho verde enlatado

1,0 unidade média de Tomate

100,0 gramas de Brócolis cru

100,0 gramas de Creme de soja naturis Batavo

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto Integral [Receita do embaixador]

-Cozinhe o arroz integral conforme as instruções na embalagem junto com sal, sálvia, orégano e páprica picante e pimenta-do-reino a gosto.
-Cozinhe a couve flor e brócolis e pique ele em pequenos pedacinhos e junto com o milho, o tomate picado e junte com o arroz.
- Acrescente o creme de soja
-regue com o azeite antes de servir.